伴隨著寶寶的成長,寶寶在晚上睡眠的時間會比剛出生時要長很多,白天的睡眠次數(shù)也會減少,寶寶能區(qū)分白天和黑夜了,媽媽可以開始培養(yǎng)孩子的白天與晚上的作息時間,這樣更有利寶寶的生長發(fā)育。
睡覺:媽媽可以將寶寶的睡眠時間固定在一個時間段,白天寶寶可以睡三、四次,每次2小時左右,晚上睡10小時候左右。因為這個時候的寶寶有了24小時的生物鐘,能分清白天和晚上,慢慢養(yǎng)成白天睡得少,晚上睡得多,水的安穩(wěn)的好習慣。若寶寶白天睡得多,晚上睡得少或不能入睡不是寶寶的天性,媽媽需要幫助寶寶及時糾正過來。
飲食:考慮到4個月的寶寶要添加輔食,媽媽可以將寶寶的喂養(yǎng)時間間隔延長,每天6次,時間為:6:00、9:30、13:00、16:30、20:00、23:00.每次100~120毫升,不同的寶寶每頓吃得不一樣,只要總量在600毫升以上就可以了。人工喂養(yǎng)的寶寶白天在2次喂奶之間喂點溫開水,喝些果汁或蔬菜汁就可以了。
學和玩:3個月的寶寶白天清醒的時間延長,天氣不好的時候媽媽可以帶著寶寶在室內(nèi)玩玩,多看看一些實物的東西,媽媽用手指指著物品告訴寶寶這是什么、那是什么。當天氣適合的時候,中午媽媽可以帶著寶寶外出散步,呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,同時也看看外面的花花草草??炊嗔藢殞毨哿?,不僅可以養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律,而且晚上寶寶會睡得更香。
洗澡:室內(nèi)溫度適合,寶寶身體健康,避開飯前和飯后1小時的時間,只要媽媽有時間,每天可以在18:00的時候給寶寶洗澡,但洗澡的時間不要太長,10分鐘左右為宜。